英国研究显示逛艺术画廊有助于减轻工作压力

    如果你感觉工作过于劳累且压力很大，那么不妨去离你最近的艺术画廊走走看看，因为英国一项最新的研究显示，在画廊中欣赏艺术品可以有效地帮你减轻工作压力。

    据《每日邮报》报道，日前，英国科学家对28名工作压力较大的城市“打拼一族”进行了工作“减压”的相关试验研究。在研究过程中，这28人会利用午休时间到附近的艺术画廊观看艺术品展。

    研究显示，当这些人漫步于伦敦市政厅艺廊(Guildhall Art Gallery)短短40分钟之后，他们都感觉压力减轻了不少。研究人员发现，与参观前相比，参观后这些人唾液样本中包含的皮质醇压力荷尔蒙(cortisol stress hormone)减少了32%。而在通常情况下，要想使皮质醇浓度降至这种程度，则需要大概5个小时的时间。

    此项研究的负责人，英国威斯敏斯特大学的安吉拉?克洛教授对此表示：“通过测量唾液中的皮质醇浓度可以有效地判断一个人的压力水平。尽管，离开皮质醇这种物质人们无法生存，但是量过高对人体也是有害的。”克洛还说，“人们常问我如何改善他们充满压力的生活，现在这一研究结果说明，我们能够采取一些措施，让自己感觉更好一些”。

    报道说，伦敦市政厅艺廊的藏品包括约翰?康斯特布尔以及前拉斐尔派的绘画作品。