英国研究发现：上肢运动有助于缓解下肢疼痛

    英国一项研究发现，简单手臂运动能缓解外周血管疾病导致的腿部慢性疼痛。这是首次用较大规模的试验证明上肢运动能缓解下肢疼痛。

    据《新科学家》杂志网站报道，英国设菲尔德大学的研究人员在研究中发现，上肢的增氧运动有利于治疗外周血管疾病。外周血管疾病是一种血液循环病，会导致严重的腿部疼痛，并使患者难以行走。该病通常是由于血管阻塞所导致，吸烟、糖尿病、高血压和不良饮食是致病的高危因素。

    这项研究由英国心脏基金会资助。研究人员在２４周的时间里，对１００多名年龄在５０岁至８５岁之间的外周血管疾病患者进行试验。患者被要求经常转动手臂进行上肢运动，研究人员每６周对患者进行一次行走测试，以了解他们的疼痛程度。试验结果表明，２４周之后，患者下肢的疼痛程度和心血管功能均得到改善，行走距离也平均增加了２９％。

    研究人员说，对下肢疼痛的病人而言，手臂运动还可以让他们在活动期间避免触及患处，从而有助于他们增强锻炼的信心。