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最新研究报告称瑜伽可改善抑郁基因活动模式 【 2008-07-07 发布 】 临床报道
为什么冥想、瑜珈等放松身心的活动能够促进健康?最近,科学家们离这个问题的答案又近了一步:美国权威杂志《公共科学图书馆·综合》最近刊登研究报告称,无论对长期练习者还是新加入者来说,这些放松训练都可以改变他们体内“抑郁基因”的活动模式。 哈佛医学院医学副教授HerbvertBenson说:“一个人冥想时并非只有大脑在活动。我们发现,当放松训练开始,人体只要感受到压力,懂得"打开"的基因会"关闭",而懂得"关闭"的基因则会"打开"。人的意念可以积极地抑制或激发基因表达。所以说,身和心是不能分离的。”
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