最新研究报告称瑜伽可改善抑郁基因活动模式

    为什么冥想、瑜珈等放松身心的活动能够促进健康？最近，科学家们离这个问题的答案又近了一步：美国权威杂志《公共科学图书馆?综合》最近刊登研究报告称，无论对长期练习者还是新加入者来说，这些放松训练都可以改变他们体内“抑郁基因”的活动模式。 　　研究人员对比了19名健康的人、19名长期进行放松练习者及20名新加入者的基因表达模式，分析结果后得出了以上结论。 　　哈佛医学院医学副教授HerbvertBenson说：“一个人冥想时并非只有大脑在活动。我们发现，当放松训练开始，人体只要感受到压力，懂得"打开"的基因会"关闭"，而懂得"关闭"的基因则会"打开"。人的意念可以积极地抑制或激发基因表达。所以说，身和心是不能分离的。”/**/