研究发现经常做噩梦出现精神问题风险高5倍

　　罗杰尔·多布森曾表示，有1/20的人频繁或长期被梦魇缠绕。该领域一个重大研究结果显示，噩梦与健康问题有关，如失眠、疲劳、头痛、抑郁到焦虑等。对于经常做噩梦的男女而言，其出现精神健康问题例如抑郁的几率为常人的5倍。

　　德国曼海姆心理健康中心研究所睡眠实验室迈克尔称：“噩梦频率与日间睡眠之间存在联系密切，这说明噩梦可能会对患者的幸福感产生强烈影响，应该加以治疗。”

　　所谓噩梦是指令人恐惧的梦，这种梦会使人类从快速眼动睡眠中惊醒——在快速眼动睡眠中，人类的大脑活动非常活跃。在这项新研究中，精神病学家对9000名成人做噩梦的情况进行了调查，研究他们做噩梦的频率、什么样的人会做噩梦及恶梦与健康之间的关系。

　　调查结果显示，5.1%人经常做噩梦，每周至少1次，在女性身上更为常见：6.2%的女性每周至少1次，而仅有3.8%的男性出现这一情况。此外，神经过敏群体也极易做噩梦，而且，研究人员指出有证据显示该群体还存在遗传易感性。

　　做噩梦的频率还与收入和失业有关。收入最低者做噩梦的次数是较富裕者的2.3倍，他们每周要做3—4次噩梦。与低收入和社会地位有关的高压可能会使某些人做噩梦。反之，更高的频率也与日益失眠，经常日间疲劳、头痛和早晨难睡醒等问题有关。

　　研究结果还表明，经常做噩梦的人出现精神紊乱情况是常人的5.7倍。