郑州交巡警一队为民警建心理健康档案

日前，河南省郑州市公安局交巡警一大队为近300名民警建立了心理健康档案，并在大队专设“民警心理健康咨询热线”，以解决民警在工作中遇到的心理问题，帮助民警缓解精神压力。

心理学研究表明，警察仅在任职头3年内看到的丑陋现象，就比普通人一生中见到的还要多得多。在所有应急性职业中，警察承受的心理压力指数高居首位。据悉，民警的心理问题主要集中在工作环境比较差，人际关系比较复杂，工作难度和执法压力大。公安部已要求对在职民警进行心理健康普查，同时，新警察录用和公安院校招生将增加心理素质测试，有心理疾病和心理障碍的人员原则上不得录用、录取。

郑州公安局交巡警一大队民警心理健康档案，分别记录了民警的性格、脾气和心理问题等内容。为全面了解民警的心理健康情况，该大队还请来民警家属、朋友，核实每位民警最近出现的心理波动，以便对症治疗。该大队还专门从郑州大学聘请心理学专家，每周在大队专门为民警提供心理咨询服务。近300名警察聆听了河南中医研究院崔磊教授的心理健康讲座，接受了心理训练。

心理学专家告诫，民警工作压力大时，要做好以下3点：一、凡事顺其自然，降低期望值，寻找心理平衡点。二、转移注意力，尤其是在遇到困难时，多一些体育活动、听听音乐，舒缓压力。三、保持乐观向上的心情，多交朋友，放松自己。