每天笑15分钟 有益心脏健康

据路透社报道，在美国奥兰多心脏病学院召开的学术会议上，一些学者说，他们从不同的研究中证实，每天都开怀大笑，对心脏有益。马里兰州大学医学院专家迈克尔·米勒说：“每周运动3次，加上每天快乐地笑15分钟，是身体健康的重要保证。”他说，人在笑的时候，肌肉放松，血管舒张，促进了血流量的增加，如果与持续的锻炼相结合，对心脏有很大益处。

米勒的研究组曾请20位身体健康的志愿者观看两场电影，一场是轻喜剧，另一场是给人造成很大压力的电影，同时观察测试者的血管情况。他发现，在看紧张的影片时，20个观众中有14人的血流量减少了35％，而看快乐的影片，他们中的19人血流量至少增加了22％。米勒说，每天笑一笑，几乎与参加锻炼一样对健康有效。笑还能缓解神经压力，这也对心脏健康有好处。

美国杜克大学的另一组研究人员则证实，患抑郁症的人死于心脏病的危险比普通人要高44％。英国伦敦大学的安德鲁·斯戴普多说：“现在，积极乐观的生活态度对健康的作用越来越多地受到了科学家的关注。”