也许能帮你降低血压的治疗仪

高血压是美国心血管疾病中最普遍的形式。它几乎影响1/3的成年人。不考虑没有接受治疗的，高血压增加了心脏病发作的危险，肾病和中风。虽然可以通过采取健康生活方式的行为（减肥、戒烟、减少盐的摄取）以及休闲的健身方法（瑜伽、冥想）来控制或者降低血压，现在又有一个新的玩家加入到其中，让一切变得更容易些。

RESPeRATE是一种便携的装置，看起来像是CD播放器，但是实际上为用者提供生物反馈。它通过分析你的呼吸模式来工作，然后创造符合个人的放松的音乐节奏并通过耳机传送。用户通过音乐的节奏来控制他们的呼吸运动，通过音乐节奏减慢呼气和吸气的节奏来减少压力。目标是每分钟慢慢的深呼吸10次。

研究表明每周做几次这样的练习，每次15分钟，在4-6周内可以明显的减低血压。有指导的使用RESPeRATE的用有高血压的人报告说平均收缩压降低14 mm Hg.

Rush 大学医学中心的高血压专家 William J. Elliott博士最近想看看RESPeRATE是否有好处。他帮助公司测试设备，说，“它是有效的，但是用户不得不信任它。”

博士不确信慢呼吸有效的原因，但是怀疑是血管周围的肌肉在放松的情况下让血液流的更平稳，而血压降低。慢呼吸可以长期持续的影响中枢神经系统，可以减少荷尔蒙压力。Midwest 心脏病专家Jospeh Marek教授已经把RESPeRATE当为处方开几年了，他说，“我认为可以从它收益最多的患者是那些高血压早期阶段的患者，这些人在压力下血压的波动很大。”

RESPeRATE 被食品药品管理部门批准，作为高血压治疗的额外治疗手段。设备价值大约$300 ，不能包括在你的保险中。

医生说记住最重要的事情是RESPeRATE 不能代替好的饮食和锻炼计划，但是可以被看作是健康生活方式的补充。即使他不能代替药物，它会帮你减少药物的使用来减少副作用。