定期运动有助于降低血栓的发生风险

    近期发表在《Journal of Thrombosis and Haemostasis》上的一篇文章指出，定期运动能令男性和女性发生血栓的风险分别降低22%和39%。 荷兰Leiden大学医学中心的研究人员共随访了7860名年龄为18~70岁的个体，在比较了曾发生下肢静脉血栓和肺栓塞的患者与对照组在运动方面的情况后发现，无论何种运动方式和运动强度，定期运动能令肺血栓和下肢静脉血栓的发生风险分别降低46%和24%。年龄分层分析显示，女性从定期运动中获益要较男性更为明显。如不校正妊娠、服用口服避孕药和激素替代治疗等血栓形成高危因素的话，女性发生血栓的风险可下降55%左右。此外研究人员还发现，不运动的肥胖者（体重指数在30以上）发生血栓的风险要较苗条者（体重指数在25以下）高4倍左右。研究人员指出，每周至少运动1次足以起到降低血栓发生风险的作用，因此应该大力推广。/**/