久坐导致办公族心血管病增多 专家提醒常走动

在办公桌前久坐不动，可能导致高血脂等心血管疾病并引发死亡。在沪召开的第8届辉瑞亚洲心脏病论坛上，国家心血管新药临床试验中心主任、中山医院内科诸骏仁教授呼吁，为避免日益增加的心血管死亡率，办公室一族应尽可能每坐一小时后站起来走动一下。

据诸教授的最新统计数据，各种可控制的危险因素“叠加”存在，中青年冠心病死亡率呈“陡坡”上升，应引起人们足够的重视。在导致心血管疾病的各种危险因素中，高血脂跃升为“头号杀手”。诸教授说，高血脂的高发，与城市化、工业化以及饮食等生活方式的改变有关，其中影响最大又最可控制的危险因素就是“久坐”。30%的职业人士每天坐在狭小的办公桌区域时间接近7个小时而几乎很少走动，卫生部门的这项调查还显示，久坐的人患高血脂的可能性和比率较运动频繁的体力劳动者更大。

诸教授解释说，高血脂是血液成分中脂质物质水平的超量，包括胆固醇和甘油三脂。因为高血脂的人血管中血液粘稠，就像果冻一般，必须不断搅动，它才不会凝固，而久坐不动将使这种搅拌减少。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地。

“对存在着心血管疾病危险因素的人们，我们应该呼吁他们立即着手实施相关的预防或治疗方案。”诸骏仁说。但令这位国家心血管新药临床试验中心主任颇为遗憾的是，最新的一项调查显示，被调查者对于自己胆固醇情况的知晓率不到10%，而确诊为胆固醇偏高者，其治疗率、控制率也只有14%～18%和9%～11%。