人经常用脑可增加认知储备 复杂工作防止老年痴呆

据纽约媒体报道,一份最新的研究显示,那些面临有挑战性工作的人群,因为工作的复杂性和所面临的压力,往往需要付出更多的体力、脑力和精力。而因此的结果是在以后的生活中，患阿尔茨海默症(Alzheimers，俗称为早老性痴呆)的概率大大降低了。换句话说，就是复杂的工作保护了我们不受老年痴呆症的影响。

研究人员发现阿尔茨海默症患者大脑前皮质中突触蛋白水平的降低程度比其它大脑区域更为严重。由于这个大脑区域与推理、计划和抽象思考等重要大脑功能有关，因此这些新发现具有重要意义。他们还注意到突触蛋白的水平在阿尔茨海默症初期阶段病人中尤其较低。这表明这些重要蛋白的流失在疾病过程的最初阶段就开始了。

在一份对10000名瑞典老人的调查中，研究人员发现，那些有着“复杂职业”经历的人群患老年痴呆症的危险大大降低了。研究发现，那些复杂的工作可以“提供某些脑力上的锻炼”，这可以帮助延缓在今后的生活中痴呆疾病的发作。但也并不是说，你必须成为一名火箭专家。

研究还发现人们和他人相互交流的复杂程度与老年痴呆症疾病的联系最为密切，例如教学就是一个复杂程度比较高的职业。那些从事教学的人们同那些从事最简单工作的人相比，患老年性痴呆症的概率要小22%。

研究中还把受到的高等教育，以及平时业余活动中那些刺激大脑锻炼的因素考虑了进去，如阅读、猜字游戏等。这些锻炼大脑的活动都可以减少患老年痴呆的危险。虽然其中的因果联系还不是十分清楚，但科学家们推测，那些一生都保持脑力活跃的人有着更多的“认知储备”，这可以更能帮助他们抵抗大脑的损伤，特别是在早老性痴呆症症状显示的早期阶段。