适度减肥可以降低中老年人的远期高血压风险

研究人员报告，超重但血压正常的中老年人减重6.8Kg以上降低了远期的高血压风险。即使是减重较少，但如果保持的话，也可以减轻此风险。

第一作者、波士顿大学医学院的摩尔（Lynn L. Moore）和同事在6月13日《内科学文献》（Arch Intern Med 2005;165:1298-1303）上指出，尽管减肥对血压的影响已广为人知，但几乎没有研究提到正常血压的成人减肥对高血压发病率的影响。他们的资料来自弗明汉研究。

在该研究中，参试者从1948年以后每2年检查一次。共随访了623名无病的中年人（30-49岁）和605名老年人（50-65岁），他们的BMI在25或以上，在接下来的4年里体重保持稳定或减轻。在基线测量体重8年后随访了高血压发病率，然后调整了人口统计学、基线BMI、活动水平、吸烟饮酒情况后计算了风险的减小情况。

减肥6.8kg或以上的超重中年人远期高血压的风险减小了21%，而老年人减小了29%。体重即使只减轻了1.8kg但保持的话，中年人风险减小22%，老年人减小26%。体重没有减轻的超重参试者高血压率最高，即使在基线时的BMI最低。

“没有证据表明体重再增加对高血压有不良影响”，摩尔的小组写道，即使没有保持减轻的体重，只要参试者减重了，风险就有下降的倾向。

“这些结果可以为医生对超重病人提减肥建议提供有用资料”，他们总结。